Herzsport

Die Gruppe wurde auf Initiative von Dr. Coressel vor etwa 20 Jahren gegründet. Seit fast 20 Jahren ist Erika Zapotoczny Übungsleiterin der Gruppe. Sie verfügt auch über die notwendige Zusatzausbildung für Herzsportgruppen. In jeder Stunde muss einer unser betreuenden Ärzte anwesend sein. Das Altersspektrum der rund 45 Teilnehmer reicht derzeit von 49 bis 85 Jahren. Die Stunden gliedern sich in 4 Stufen. Mit allen Teilnehmern wird erst der Puls gemessen und dann ein leichtes Aufwärmen absolviert. Mit verschiedenen Geräten – u. a. Bälle, Stäbe, Flexi-Bänder, Matten oder Medizinbälle – wird der Hauptteil bestritten. Zwischendurch wird immer der Puls gemessen. Als 3. Stufe kommt die Relax-Phase: Lockerungsübungen. Zum Schluss wird noch ein Gespräch in der Runde geführt, um sicher zu gehen, dass es den Teilnehmern gut geht.