Fitness-Sport für Männer

Der Männersport gliedert sich in zwei Teile zu je einer Stunde. In der ersten Stunde liegt der Schwerpunkt auf dem Erhalt und der Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit und der Ausdauer. Die Stunde beinhaltet ein Aufwärmphase, funktionelle Bewegungs- und Rückengymnastik.
In der zweiten Stunde wird in der Regel Fußball gespielt. Im Laufe des Jahres haben die Teilnehmer außerdem die Möglichkeit das "Deutsche Sportabzeichen" zu erwerben.